Fogyókúra egészségesen: Readers's Digest ~ Lépésről lépésre
 Oldaltérkép | On-line áruház | Honlap 
2010. September 05.
A számláló segítségével megtudhatja mennyi kalóriát éget el egy-egy tevékenység alkalmával


Tesztelje magát!
Jelölje be az önre érvényes állítások melletti kört vagy kockát! Legyen őszinte, hiszen úgyis csak ön látja az eredményt.



Ossza meg velünk sikerét!

Sikerült Önnek is lefogynia a Lépésről lépésre programmal? Kérjük, írja meg nekünk!


Munkatársainknak sikerült!

Dibás Gabriella

főszerkesztő

Kádár Tímea

regionális promóciós vezető







Tesztelje magát!
Az éhség
Jelölje be az önre érvényes állítások melletti kört vagy kockát! Legyen őszinte, hiszen úgyis csak ön látja az eredményt.

 
Ha moziba vagy koncertre megyek, majdnem mindig veszek pattogatott kukoricát, édességet, vagy valami más finomságot.

 
Ha sokat dolgozom, néha észre sem veszem, hogy megéheztem.

 
Stresszes napokon gyakran megnyugtat, ha eszem valamit.

 
Ha unatkozom és van kéznél valami finomság, megeszem.

 
Ha nem vagyok igazán éhes, nem esik nehezemre nemet mondani pár finom falatra.

 
Van egy-két dolog, aminek nem tudok ellenállni, például a csokoládé vagy a sós rágcsálnivalók.

 
Szeretem azt az érzést, amikor farkaséhesen leülök enni.

 
Nem szeretek éhes lenni.
 
Általában akkor is mindent megeszem, amit elém raknak, amikor nem vagyok igazán éhes.

 
Ha levert vagy szomorú vagyok, sokat segít, ha eszem valamit.

 
Ha meglátok egy aprósüteménnyel vagy chipsszel teli tálat, biztos, hogy csipegetek belőle.

 
Ha otthon zacskós chipset vagy más rágcsálnivalót találok, biztos megeszem.

 
A stresszt úgy kezelem, hogy felállok és csinálok valamit.

 
Ha tudom, hogy már nem sokat kell várni a következő étkezésig, kibírom az éhséget.

 
Desszert nélkül nincs vacsora.

Az értékelést itt találja »


Kezdőlap | 12 hetes program | Sikertörténetek | Kalóriaszámláló | Tesztelje magát
www.lepesrollepesre.hu - copyright 2004.
Reader's Digest Kiadó Kft. Minden jog fenntartva.



Itt megveheti!

Reader's Digest web shop

Rendelje meg most!

Vissza nem térő alkalom!